ВКонтакте несет вред для здоровья

Бить тревогу следует только в том случае, если вы не можете ни минуты прожить без интернета, постоянно обновляете страницу ВКонтакте, перечитываете новости и решили что реальное общение во многом проигрывает виртуальному, а ваше здоровье пошатнулось из-за того, что вы постоянно сидите возле монитора. Если это все о вас, то вам стоит задуматься о том влиянии, которое на вас оказывает сайт.

Чтение этой статьи – это уже первый шаг. Сильную зависимость, конечно же, под силу вылечить лишь психиатру, но когда зависимость еще незначительная, каждый сам себе может помочь. Было бы желание. Для начала нужно немного ограничить доступ к вожделенному сайту. Выдирать модем и выбрасывать его в форточку – не метод. Для вас это будет большим стрессом. Для начала купите умеренный тариф. Превысите его - и сразу потеряете доступ к сети. Способ номер два – определенное количество времени онлайн. Используйте будильник, напоминания от друзей, не исключены нецензурные ругательства. Так вы постепенно сведете время, проводимое ВКонтакте на нет. Начните убирать по две-три минуты в день. Сначала разница будет не особо заметна. Однако результат не заставит себя ждать. Не забывайте следить за тем, чем вы заняты в ВКонтакте. Удалите из списка друзей тех людей, с которыми вы не контактируете, чьи стены не просматриваете. Читайте новые сообщения один-два раза в день. Конечно, нужно будет немного силы воли.

Некоторые пользователи сталкиваются с тем, что заходят на сайт, не собираясь общаться с кем-нибудь, намереваются не тратить времени впустую. Однако остальные посетители таких целей не имеют. Они начинают здороваться с пришедшим, видя, что он в сети. Завязывается разговор и вы уже не можете выйти просто так, это будет невежливо. Вот все ваши усилия пошли прахом. Выход один – не заходить на сайт вообще. Этот способ наиболее действенный и простой. Наконец, следует задуматься о собственном здоровье. Плохой сон, боли в спине – все это может исчезнуть когда вы перестанете столько времени уделять «контакту».

Подумайте, что вашему организму не на пользу длительное сидение на стуле, взгляд в одну и ту же точку, напряжение в спине и в шее. Не на пользу и долгое сидение «до первых петухов» перед монитором. Вы мало двигаетесь, редко бываете на свежем воздухе, вы не занимаетесь спортом и, скорее всего, нерегулярно питаетесь, а то чем питаетесь, даже отдаленно не напоминает здоровую пищу. Попытайтесь изменить такой образ жизни. Вы увидите, что мешки под глазами пропадут, белки станут нормального белого цвета, вместо привычного красного, лицо станет свежим, выровняется спина. Нередко посиделки в паутине приводят к тому, что человек становится раздражительным, быстро устает, внимание его рассеяно.

Мир, не связанный с Интернетом, теряет всякий смысл и люди перестают интересовать как собеседники. Если вы все еще не хотите избавиться от указанных выше последствий сидения перед экраном компьютера, дело ваше. Но помните, что здоровье все-таки ценится выше, чем толстая медицинская карточка в городской поликлинике, вечное чувство усталости и раздражительность.